Что нового?
  • Айоу, Мафиози!

    Не забывайте подписываться на наш канал и чат в ТГ, чтобы получать свежие новости, уникальные статьи и общаться на темы о CPA.

    Канал: t.me/cpa_mafia
    Чат: t.me/cpamafia_chat

Правильное питание а какое оно?

  • Автор темы affiliatebiz.ru
  • Дата начала
A

affiliatebiz.ru

Пользователь
Регистрация
14.11.16
Сообщения
28
Реакции
1
очень много информации на эту тему, советы несколько отличаются, хочется разобраться...
Понятно что побольше овощей, белковой еды, да правильных углеводов - гречка.
Какое мясо если куры и коровы обколоты, индейка?
Чем питаетесь?
 
Mishko

Mishko

Стажер ⚡️
Пользователь
Регистрация
16.04.20
Сообщения
1.318
Реакции
168
Ты то, что ты ешь!)
По стандарту, больше фруктов и овощей, минимум фаст-фуда и сухой еды, думаю этого уже достаточно для поддержания хорошего самочувствия :) А вообще каждый человек индивидуален и что конкретно будет полезно именно тебе нужно консультироваться с диетологами и прочее.
 
Xannerot

Xannerot

Пользователь
Регистрация
06.06.21
Сообщения
5
Реакции
0
Важно еще сколько ты ешь, баланс нужен
 
M

MariaL

Пользователь
Регистрация
21.05.21
Сообщения
19
Реакции
0
Еще важно разнообразно пиптаться) На куриной грудке и гречке далеко не уедешь.
Из круп только есть рис, булгур, кус кус, киноа, пшенная и т.д.
Как по мне, соблюдать примерно баланс кбжу, не есть жареное на масле, не пересаливать, сладкое ограничить (не полностью убрать!!, а просто ограничить) и все )
Ну и овощей, фруктов побольше это да. Но тоже, пока комфортно.
 
А

АРЕС

Пользователь
Регистрация
01.07.18
Сообщения
2
Реакции
0
Я за приливное питание, овощи, фрукты, вареное мясо и рыба и нечего жирного и жареного
так и похудеть можно не плохо, знаю кстати одну не плохую диету , если интересно расскажу
 
V

Vidantja

Пользователь
Регистрация
21.06.21
Сообщения
8
Реакции
2
Для каждого индивидуальное питание.
 
B

bazuka

Пользователь
Регистрация
01.07.18
Сообщения
3
Реакции
0
я в таких случаях перехожу на овощи , и варенные блюда, с в малым содержание специей
 
Сверху